COMO REPONERNOS ENERGÉTICAMENTE





Tomar el sol moderadamente..
Tomar el brillo, la luz, los colores vivos...
El movimiento: andar, correr, danzar...
Ejercicio físico regular...
La respiración correcta...
Las posturas correctas...
El masaje...
La relajación...
Técnicas energéticas: Yoga, Artes Marciales, Danza, etc...
La alimentación apropiada para cada uno...
Beber agua...
Dormir lo necesario, ni más ni menos...
Baños en el mar, ríos...
Tumbarse en la tierra...
Caminar descalzo en el campo...
Abrazar un árbol...
La alegría, reírse...
Cantar...
La concentración: trabajos manuales, algo que nos deleite...
Comenzar proyectos...
Hablar de lo mejor del ser humano...
Lecturas sobre el Ser...
La meditación...
Dar...
La inspiración...
Intentar poner bien a los demás...


Agradecer el don de estar vivo!!!!!!


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SAIKU


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1 comentario: