ABRIENDO LOS CHAKRAS CON MANTRAS Y MUDRAS.




Meditaciones de los   Chakras usando Mudras y el Sonido de los Chakras para abrirlos.

Activar los Chakras utilizando los Mudras, (posiciones especiales de las  Manos)

Para aumentar el efecto son entonados Sonidos, que causan una   Resonancia en  el Chakra que lo activan.

Para su Pronunciación mantenga en Mente esto:

·        La "A" es pronunciada como un   "aj"

·        La "M" es pronunciada como una   "mn"

Haga de 7 a 10 Respiraciones conscientes. Entone el Sonido tres veces para cada Respiración .

ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ

Deje que las puntas de su Yemas de los Dedos Pulgar e Índice se toquen. Concéntrate en el Chakra Raiz en el punto entre los Genitales y el Ano.

Entona el Sonido: LAM.

 ABRIENDO EL   CHAKRA SACRO

Coloque sus Manos en su regazo, las Palmas hacia arriba, una encima de la otra. La Mano Izquierda es la que queda abajo y su   Palma toca la parte de atrás de los Dedos de la Mano Derecha. Las puntas de   los Dedos Pulgares se tocan suavemente.

Concéntrate en el Chakra Sacro en el Hueso Sacro . Entona el Sonido: VAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL OMBLIGO (HARA)

Coloca tus Manos más abajo de tu Estómago, un poco por debajo de tu Plexo Solar. Permite que los Dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de ti. Cruza los Pulgares. Es importante estirar los Dedos. Concéntrate en el  Chakra del Ombligo.

Entona el Sonido de:   RAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL CORAZÓN

Sentado con las Piernas cruzadas. Deja que las puntas de tus Dedos Índice y Pulgar se toquen. Coloca tu Mano Izquierda en tu Rodilla Izquierda y tu Mano Derecha en frente de tu parte baja de tu Esternón ( es un poco más arriba de tu Plexo  Solar)

Concéntrate en el Chakra del Corazón en la Espina Dorsal, al Nivel del Corazón.

Entona el Sonido: YAM  

ABRIENDO EL   CHAKRA DE LA GARGANTA

Cruce sus Dedos dentro de sus Manos, con los Pulgares para afuera. Deje que los Pulgares se toque en la punta, y empújelos suavemente hacia arriba.

Concéntrese en el Chakra de la Garganta en la base de la Garganta.

Entone el Sonido:   HAM.

ABRIENDO EL TERCER OJO

Ponga sus Manos en frente de su parte baja de su Pecho. Los Dedos del medio estarán estirados y se tocarán en la punta, apuntando hacia adelante de usted. Los otros Dedos estárán doblados y se   tocarán en los Nudillos. Los Pulgares apuntaran hacia uno mismo y se tocaran en las puntas. Concéntrate en el Chakra del Tercer Ojo

Entona el Sonido:  KSHAM.

ABRIENDO EL   CHAKRA DEL LA CORONA

Coloca tus manos frente a tu Estómago. Deja que el Dedo chiquito (Meñique) apunte hacia arriba, tocándose en sus puntas. Cruza el resto de los Dedos, con el Pulgar Izquierdo  por debajo del Derecho.

Concéntrate en el   Chakra de la Corona.

Entona el Sonido: OM  


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