DIBUJANDO MANDALAS.

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Con una larga tradición espiritual, los mandalas nos ofrecen algunos de los ejercicios de relajación y búsqueda del equilibrio interno más sencillos que existen. 

Mandala  es una palabra sánscrita que significa "círculo". Se aplica a una serie de dibujos ceremoniales que presentan formas geométricas concéntricas.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. En aquellos países  en los que el budismo y el hinduismo juegan un papel importante, se usa como símbolo religioso o como objeto de apoyo en la meditación.

A nivel terapéutico, se usan para equilibrar el hemisferio racional y el creativo, ya que las figuras geométricas que se hay en un mandala son captadas por nuestro lado lógico, y los colores y dibujos, por nuestro lado creativo.

A nivel espiritual el mandala es considerado como un centro energético de equilibrio y purificación. 

Dibujar u observar mandalas ayuda a enfrentarse con sentimientos de agresividad, de desequilibrio o de hipersensibilidad hacia determinados problemas.

  

Cómo utilizar los mandalas



No hace falta ser un experto para usarlos como diagrama meditativo. Basta con sentarse en un lugar cómodo, respirar profundamente y contemplar el dibujo durante unos minutos para poder llegar a un estado de relajación. La principal regla para hacerlos es dejar fluir la imaginación y seguir la propia intuición. No hay que esforzarse en pintar uno determinado ni escoger colores predefinidos.




 Partes de un mandala



Un mandala posee tres partes básicas: el punto central, la irradiación de ese punto y el límite circular exterior. Para pintarlo, se pueden usar diferentes técnicas. Si lo que quieres es exteriorizar tus emociones, puedes colorearlo de dentro hacia afuera. Si quieres buscar tu centro, coloréalo de afuera hacia adentro. También puedes utilizar otro tipo de material como piedras, arena, tizas,  maderas, hojas, etc. Tómate el tiempo necesario y hazlo en un entorno que te transmita relajación. Incluso puedes utilizar música relajante.





Formas y colores de los mandalas



Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos. Los mandalas fascinan por el juego de formas y colores que presentan, y son considerados como símbolos de paz, fuerza y armonía. Los diseños son muy variados, pero con algunos elementos constantes, un centro y puntos cardinales contenidos en círculos y ordenados en cierta simetría. También los colores tienen su propio significado.





Beneficios de los mandalas



Es un elemento de apoyo en la meditación.

Fomenta la paciencia.

Despierta los sentidos.

Fortalece nuestra capacidad de concentración.

Puedes deshacer bloqueos y tensiones internas.

Reduce el estrés y produce una sensación de bienestar general.

Entrena la memoria.

Desarrolla la creatividad.

Ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias.





Formas de los mandalas



Los mandalas pueden ofrecernos mucha información acerca de nosotros mismos, de nuestros sentimientos y emociones. Expresan la sabiduría de nuestro alma y nos pueden aportar importantes revelaciones para nuestro crecimiento interior.



Formas más comunes y su significado:



Círculo: Significa el movimiento, el cambio, lo absoluto, el verdadero yo.

Corazón: Significa el sol, la felicidad, el amor, la alegría, el sentimiento de la unión.

Cruz: la unión del cielo con la tierra, la vida y la muerte, lo consciente e inconsciente, todos aquellos aspectos opuestos a nuestra personalidad.

Cuadrado: Significa los procesos de la naturaleza, la estabilidad y el equilibrio.

Estrella: Espiritualidad, la libertad, la salvación.

Espiral: Vitalidad, energías curativas.

Hexágono: la unión de los contrarios.

Laberinto: es la búsqueda de nuestro propio centro.

Mariposa: es la auto renovación del alma. La transformación y la muerte.

Pentágono: la silueta del cuerpo humano, la Tierra, el fuego y el agua.

Rectángulo: la estabilidad, el rendimiento del intelecto.

Triángulo: si tiene el vértice hacía abajo: agua, inconsciente. Si lo tiene hacia el centro: vitalidad y auto transformación.





Colores de los mandalas



También la elección de los colores en la creación de los mandalas es muy importante y tiene un significado especial ya que su uso está íntimamente relacionado con el estado de ánimo. Ambos aspectos, la forma y el color nos aportan gran información sobre la persona que los ha creado. Cada color tiene su propio significado en el mandala.



Colores y su significado:



Blanco: el color perfecto. Es iluminación, pureza, nada.

Negro: se relaciona con la muerte, el misterio o la ignorancia.

Gris: color de la neutralidad, la sabiduría y la renovación.

Verde: significa naturaleza, crecimiento y esperanza.

Azul: implica tranquilidad, alegría, satisfacción y paz.

Rojo: amor, pasión y sensualidad.

Amarillo: color del sol, de la luz y de la simpatía.

Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.

Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.

Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.

Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.

Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.

Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.

Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar. 

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Mandalas de flores y hojas (por Kathy Klein)




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