EMOCIONES TÓXICAS Y SABIDURÍA EMOCIONAL.





La sabiduría emocional consiste en
Elegir cómo nos vamos a sentir.

Las emociones no pueden ser controladas desde fuera, sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Por
eso, debemos cuidarnos para mantenerlas bajo control y que no pasen a ser tóxicas.

• Una persona con emociones tóxicas buscará ser amada a cualquier precio. Sin embargo, estar sano emocionalmente no significa depender de otros para ser feliz, sino del amor que uno se tiene a sí mismo en primer lugar.

• Una persona con emociones tóxicas buscará la aceptación y el
reconocimiento de los demás a través de los bienes que posee. Sin
embargo, estar sano consiste en saber y reconocer que somos aceptados por nosotros mismos y por los demás  independientemente  de lo que tengamos.

• Una persona con emociones tóxicas buscará el valor en el exterior. Sin embargo, estar sano es darse valor.

• Una persona con emociones tóxicas da excesivo valor a las opiniones de los demás. Sin embargo, estar sano es construir una imagen de uno mismo afectuosa y positiva a través de
palabras de automotivación.

• Recuerda que lo más importante en cualquier circunstancia no es lo que pasa a tu alrededor, sino lo que pasa dentro de ti.
Nadie puede salir de una crisis o de un dolor si permanentemente escucha de sí mismo palabras de dolor, de angustia y de
fracaso.
Asimismo, ten presente que la flexibilidad es una herramienta con la cual necesitamos contar. Tenemos que darnos permiso para equivocarnos, enfadarnos y llorar. También para sentir rabia y enojo, y para perdonarnos, sanarnos, recuperarnos y volver a ser felices.

• Recuerda que somos capaces de transformar una emoción tóxica a través de acciones positivas y debemos ser conscientes de que podemos hacerlo.

• Es necesario que, aunque nos cueste, nos dirijamos decididamente a lo que sabemos que nos hace bien y nos
genera bienestar: el cambio.

Tú puedes elegir superar sea cual fuere la situación en la que te encuentres. 

¡No permitas que las emociones tóxicas te acompañen para siempre! 

Hoy puede ser el día para cambiar de rumbo.
Hoy solo tienes que elegir por ti. 

En la vida tendremos problemas, dificultades, momentos inolvidables y otros que no quisiéramos recordar, pero de todos ellos podemos sobreponernos.

No naciste por casualidad, naciste porque tienes un propósito, un sueño que lleva tu nombre y te está esperando.

Tu destino es la superación, el amor, la dicha, la plenitud y la vida
abundante.

Estás más que capacitado para lograr tu propia transformación interior.

 Y vas camino de ello.

 ¡A disfrutar se ha dicho!


EMOCIONES
TÓXICAS
Bernardo Stamateas

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