TRATAMIENTOS Louise Hay




TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.
Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.
En mi mente tengo libertad absoluta.
Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.
Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi.
Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.
El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así Es. Gracias Amado Universo.




TRATAMIENTO PROSPERIDAD

Estoy abierta y soy receptiva a ideas nuevas maravillosas.
Permito que la prosperidad entre en mi vida en un nivel en el cual nunca entró. Merezco lo mejor y estoy dispuesta a aceptarlo.
Mis ingresos aumentan constantemente.
Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la prosperidad de pensamientos.
Me amo a mi misma, y me regocijo en quien soy, porque sé que la vida está aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito.
Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en abundancia.
Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mi misma la grandeza que soy.Soy una expresión de la vida, divina y magnifica y estoy abierta y receptiva a todo lo bueno.
Así Es. Gracias Amado Universo.



TRATAMIENTO DE PERDÓN Y LIBERACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Nadie puede arrebatarme jamás aquello que es mío por derecho propio.
Aunque es posible que no sepa cómo perdonar, me dispongo a comenzar el proceso, sabiendo que encontraré ayuda en todos los aspectos de mi vida.
Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez haya hecho algo negativo. Éste es mi día del perdón. Me perdono por todo el daño que hice en el pasado, a mí y a los demás. Me libero de la carga de la culpa y la vergüenza. Me alejo del pasado  y vivo en este momento con alegría y aceptación.
Ellos son libres y yo soy libre. Somos uno con el poder que nos ha creado estamos seguros y a salvo.
Y todo está bien en nuestro mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.


TRATAMIENTO DE PAZ Y AMOR

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Me abro para recibir la energía, la felicidad y la paz. Elijo construir mi vida sobre la base de la esperanza, el valor y el amor.
Ahora acepto todo lo bueno como normal y natural para mí.
El amor es, en mi mundo, un poder curativo milagroso. Por medio del amor, me hago cargo de la reconstrucción de mi vida.
Tenemos el poder y la fuerza  para superar lo que parece insuperable.
Somos uno con el poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo.
Y todo está bien en mi mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.


TRATAMIENTO DE ELEVACIÓN DE PENSAMIENTO

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Ahora escojo disolver los pensamientos destructivos o negativos. Ya no escucho ni participo en conversaciones perjudiciales.
Hoy nadie puede dañarme porque me niego a creer que me puedan dañar. Me niego a dejarme llevar por emociones dañinas, por muy justificadas que parezcan. Me elevo por encima de todo lo que intente enojarme o infundirme temor. Los pensamientos destructivos no tienen ningún poder sobre mí.
La culpa no cambia el pasado.
Pienso y digo sólo lo que quiero que se convierta en realidad en mi vida. Y soy capaz de llevar a cabo cuanto me proponga. 
Somos uno con el Poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en mi mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.


TRATAMIENTO DE SANACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
No importa lo que haya pensado de mí en el pasado. Hoy es un nuevo día.  En este nuevo momento, comienzo a verme de forma más compasiva.
Las críticas y los juicios se desvanecen, y a medida que desaparecen me hago más libre para apreciar todo lo que soy.
Pienso como si mi vida dependiera de ello,  porque sé que es así.
La puerta se abre al amor, al amor por mí.
Ésta es la senda de la curación. Vivo este día de tal modo que desee Recordarlo mañana.
Hoy comienzo mi viaje de curación. 
somos uno con el poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE RENOVACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Sé que el amor es el estimulante del sistema inmunitario más poderoso que se conoce. Por lo tanto hago todo lo que puedo para aumentar el amor que siento por mí y por los demás.
Con gusto disuelvo todas las pautas de pensamiento negativo que niegan o suprimen este caudal de amor.
Soy completamente inmune  a todas las ideas y experiencias negativas que hubiera a mi alrededor.
No tengo tiempo para perder en rencores y resentimientos.
Ahora afirmo que cada célula de mi cuerpo está reaccionando a una nueva fuerza.
Me estoy renovando en cada momento de este día.
Somos uno con el Poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.                 
Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE SANACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
En este mundo de cambios, elijo ser flexible en todos los aspectos.
Me dispongo a cambiar mis creencias y a cambiarme a mí misma para mejorar la calidad de mi vida y de mi mundo.
Mi cuerpo me ama a pesar de cómo haya podido tratarlo. Mi cuerpo se comunica conmigo y yo ahora escucho sus mensajes.Me abro para recibir el mensaje.
Hago las  correcciones necesarias, prestando atención a mi cuerpo y dándole lo que necesita a todos los niveles, para conseguir una salud óptima.
Recurro a una fuerza interior que está a mi disposición siempre que la necesito.
Somos uno con el Poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en mi mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.


TRATAMIENTO DE GRATITUD

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Hoy soy una persona nueva. Me relajo y libero mis pensamientos de toda tensión.
Nadie, ningún lugar ni ninguna cosa me puede irritar ni molestar.
Estoy en paz.
Soy una persona libre que vive en un mundo que es reflejo de mi amor y mi comprensión.
No estoy en contra de nada. Estoy a favor de todo lo que mejore la calidad de mi vida.
Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro.
Expreso mi gratitud con frecuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias. Mi vida está llena de agradecimiento.
Somos uno con el Poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.



TRATAMIENTO DE AMOR Y ARMONÍA

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Rodeo de armonía y amor a mi familia, mi hogar, mis amigos y a mí misma.
Me alejo de toda idea que me hiera, cualquiera que sea la forma en que lo haga, aún cuando provenga de aquellos a quienes amo.
Voy más allá de las limitaciones de mis seres queridos, hacia un nuevo sentido de libertad para mí.
Ya no impongo mis viejas limitaciones a los demás: Son libres de ser ellos mismos.
Doy a los otros lo que yo deseo recibir.
El amor y la aceptación fluyen libremente entre mi ser y todas las personas que conozco.
Somos uno con el poder que nos ha creado.
Estamos seguros y a salvo,  y todo está bien en nuestro mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.

Prueba de imagen se basa en tus elecciones subconscientes e intuición.



Observa rápidamente  la imagen . ¿Qué fue lo primero que viste? 

1. La señal de tránsito

Es posible que no te sientas muy segur@ de tus decisiones recientes. Para resolver esto, debes buscar el consejo de una persona que tenga más experiencia con ese problema. Encuentra a alguien que tenga problemas similares a ti y pregúntale, cómo se las arregló para sobrellevarlo.  Solo recuerda que no necesitas seguir el mismo camino. Es solo un medio de determinar lo que realmente quieres. Si te apetece, haz lo opuesto a lo sugerido.

Tal vez su consejo es solo una plataforma, para que salga tu intuición.

2. El camino

Deseas hacer lo correcto, pero te parece que el camino, en el que te encuentras, no es el que tenías planeado. Recuerda, la vida está llena de giros y vueltas; solo porque el camino no se ve, como lo que anticipaste, no significa que finalmente no llegarás allí. Y si viajas por ese camino por un tiempo y aún sientes lo mismo, tal vez sea hora de crear tu propio camino.

3. La serpiente


Este animal simboliza peligro. Inconscientemente, crees que estarás herid@, o decepcionarás a alguien, si tomas la decisión que deseas. ¿Es real esta amenaza? ¿Las consecuencias te dañarán física o emocionalmente? ¿O es solo tus miedos (una vez más) tomando el control de tu vida?

Recuerda, las serpientes no son tan peligrosas, si sabes dónde se esconden y cómo cuidarlas.

4. El muchacho

Estás buscando una forma de tener control sobre la situación. Sin embargo, debes tener en cuenta que el control es solo una ilusión. Sé paciente, y todo saldrá a la superficie como debería.
Hay un momento y un lugar para todo y para todos y tendrás la oportunidad de brillar lo suficientemente pronto.

paramujeres.

COMO RECONOCER NUESTRA SALUD MENTAL SEGÚN FREUD

el cerebro de una persona

Los instintos pueden enfrentarse a un conflicto, debido a las normas que dicta la sociedad. A dicho conflicto se le conoce como neurosis, según Freud. Por ello, para conocer la salud mental se puede realizar el siguiente test del Dr. Freud.


Este test está pensado para saber, cómo se encuentra tu salud mental. Se debe responder cada planteamiento a continuación, según la opción que se prefiera:
1- Llamas a un conocido al que tienes mucho tiempo sin ver, el conocido te anima para que se vean en un restaurante. Aunque quieras conversar con él, no tienes casi dinero. ¿Qué harías?
  1. a) Mencionarle que no cuentas con dinero suficiente, y si pueden verse en otro lugar.
  2. b) Aceptar su invitación pues no puedes demostrar que no cuentas con suficiente dinero. Además, deseas que piense que tienen el mismo nivel económico.
  3. c) Accedes a ir a un restaurante, pero tratas que él sea quien pague la comida. Aunque no recuerdes su nombre, es él quien ha hecho la invitación.
2- Al caminar por la calle, un hombre nota que un conjunto de personas comienzan a reírse fuerte. ¿Qué piensas al escucharlos?
  1. Pensar que alguno del grupo dijo algo o hizo algo gracioso.
  2. Creer que es algo de ti que les da risa. Piensas que se están burlando por como caminas o te ves.
  3. Asumir que están contando un buen chiste, así que prestas más atención para luego contarlo
3- Si sales de casa y nadie queda en ella. ¿Qué pensarás durante la mayoría del tiempo que estés fuera?
  1. Piensas en las cosas que tienes pendiente, para organizarte.
  2. Tu cabeza queda en la casa, pensando que dejaste algo encendido. Tratas de hacer todo rápido, para volver pronto a ella.
  3. Te olvidas por completo de la casa, y disfrutas de lo que estás viviendo en cada momento.
4- Estás viajando en transporte público y en ese momento derramas el café sobre tu ropa. ¿Cómo actuarías al ocurrir esto?
  1. Actuar normal, pues las personas allí presentes son comunes y corrientes. Entenderán lo que ocurrió y seguro a alguno le ha pasado.
  2. Buscar con que cubrirte, porque piensas que todos te mirarán. Sientes mucha vergüenza de lo ocurrido.
  3. Tomas la situación con normalidad. Como los pantalones deslavados están de moda, quizá lo uses para salir con tus amigos.
5- Alguien a quien consideras muy atractiv@ e inteligente te invita a salir. ¿Qué dirás a la invitación?
  1. Aceptar la invitación, ya que será un momento ideal para conocerl@ mejor. Además, esta ocasión podría dar pie a una posible relación.
  2. No irás, porque es alguien muy guap@ y con mucho conocimiento. Consideras que tu apariencia no cuadra con alguien tan bello.
  3. Asistirás, pues las cosas no pueden ir mejor

Interpretación de las respuestas


Al culminar el test, se debe anotar cuáles fueras las opciones que prevalecieron al responder, dependiendo de ello, se sabrá cómo está la salud mental.

Opción A

Si la mayoría de las respuestas coincidieron con esta opción, eres una persona con una buena autoestima. Tiendes a tomar decisiones sabias, por ser alguien analítico. Sabes calcular lo que ocurre y si existe algún problema procuras vencerlo, y seguir adelante.

Opción B

Eres alguien con inseguridades, que siempre antepone las ideas y sentimientos de otro por encima de los tuyos. Piensas en hacer felices a los demás, pero no te tomas tiempo para hacerte feliz a tí mismo. Te angustias con facilidad, por lo que tomar decisiones te resulta muy difícil. En este caso, lo mejor es buscar ayuda profesional.

Opción C

Eres una persona con una autoestima equilibrada. Una actitud optimista, permites ver la solución a cada dificultad que se te presente. Además, eres una persona que logra alcanzar los objetivos que te propones, por ser alguien positivo y que confía en sí mismo.
La Vida Lúcida

Plenilunio de Aries - Festival de Pascua

Sábado 31 de Marzo de 2018 - 12:37 pm hs GMT (Hora exacta)







Nota clave: "Surjo y desde el plano de la mente gobierno"


En esta época del año, cuando el Sol atraviesa el signo de Aries y la Luna se sitúa en el signo opuesto, en Libra, se celebra la Pascua.

El Sol en Aries corresponde al Fuego purificador. Es el principio masculino y espiritual que vivifica la fuerza vital de la naturaleza que despunta. La Luna es el principio femenino y cristalizador. Es la imaginación, la visión interna que en el signo de Libra representa el equilibrio entre la razón y los instintos y nos transmite la idea de la búsqueda de la suprema armonía en todas las cosas.

La Pascua es uno de los caminos iniciáticos que acontecen a lo largo del año y que nos lleva hacia la transmutación de los instintos más primarios, es una vía de renovación.  




¿Cuándo dejaremos de crucificar a Cristo, cuándo dejaremos de recrear el Vía Crucis, ese camino de sufrimiento? Descolgar a Cristo de la Cruz y liberarlo al fin, para dejar de mortificarnos y desengancharnos de este arquetipo adscrito a nuestra memoria celular y ser capaces de vivir en plenitud, en una Luna Llena repleta de hermosas posibilidades.

FELIZ LUNA LLENA DEL RENACER DE LA VIDA!!

Plantas que atraen buenas energías para el hogar





La consultora y diseñadora de interiores Cristina Monteiro Bevilaqua -estudiosa de la antigua técnica china Feng Shui- dice que vivir con plantas proporciona sensación de disfrute, disminuye el estrés y mejora la calidad de vida en general.
Pero hay que saber cómo utilizar las plantas para mejorar la energía del hogar.
La ubicación, la posición en la puerta de entrada e incluso el diseño de las plantas y macetas pueden influir en el bienestar de los residentes.
Las plantas tienen poderes únicos y particulares. Filtran no sólo el aire sino también la energía del medio ambiente“, explica.
Pero no sólo es ir colocando plantas por toda la casa. Lo importante es perfeccionar al elegir el plan más adecuado para el área de tu vida que necesita ser activado y, por supuesto, cuidar muy bien de ella.
Antes de la elección de las plantas hay que prestar atención a las fugas de luz en el lugar.”

En la cocina, por ejemplo, es recomendable la menta, romero, perejil, cebollino.
En el cuarto de baño, un lugar que filtra la energía minimizando sus efectos nocivos, puede tener plantas de color púrpura, que por lo general van bien en lugares menos ventilados “.
Evite, sin embargo, decorar la habitaciones con flores.
El formato de las plantas también habla mucho de ellas.
Las plantas que tienen las hojas caídas en el suelo deben ser evitadas. Según la teoría china, no pueden elevar la energía de la casa“.
Y atención: siempre debe quitar las flores que estén marchitas y secas. “Este proceso de la planta significa que está cumpliendo su función. Debemos eliminar el follaje seco para que el ciclo de la filtración de la alimentación no se interrumpa.”
“La forma en que cuidamos de las plantas afectará directamente a nuestra relación con ellas. Cuanto más las cuides, regándolas, dedicándoles tiempo, etc. mejor cumplen su función “, dice.

Consejos

En el libro “Feng Shui – Diseño Interior” (Editorial Ediouro), Sarah Rossbach enseña muchas de las técnicas de tratamiento de los espacios.
Ella explica que cada hogar tiene puntos de energía correspondientes a las áreas de la vida, como el amor y el trabajo y el reto del residente es armonizar todos los ambientes.
Las ventanas que se abren hacia el lado opuesto del horizonte, por ejemplo, deben ser evitadas. “Ellas traen mala suerte, lo mejor es decorarlas con plantas en macetas o fuentes de agua“, aconseja.
Vea la lista de árboles y plantas para cada entorno:

Plantas para el amor

Cuando trabajamos la energía del amor en una residencia, queremos mejorar la relación de la pareja. Planta en la misma maceta un árbol de la felicidad femenino y masculino.Esto contribuye en gran medida a la armonía de la pareja“, explica Cristina.
plantas para el amor

Plantas para el trabajo

Orégano y albahaca, son plantas que atraen la prosperidad, son ideales para aquellos que necesitan ayuda extra en el trabajo.
plantas para el trabajo

Plantas para la salud

Para mejorar la salud el romero. “Los chamanes incluso creen que la hierba ayuda a curar las enfermedades del alma.”
plantas para la salud

Plantas para la energía astral

Si sientes que la energía de algún miembro de la casa se carga demasiado, coloca tres macetas de color violeta en la habitación para equilibrar el ambiente.
plantas para la energía astral

Plantas para la familia

Para ayudar a las relaciones familiares, planta un lirio de la paz, que ofrece exactamente las propiedades de su nombre. “Las orquídeas también son bienvenidas, ya que las flores se benefician del diálogo entre las personas“.
plantas para la familia

Plantas para la protección

La lavanda tiene la función de limpieza y protección del hogar.
plantas para la protección

Plantas para el dinero

Las plantas que ayudan a atraer el dinero son las que tienen las hojas redondeadas, como el orégano y la albahaca, entre otras.”
plantas para el dinero

Plantas contra la envídia

Para acabar con el mal de ojo ponga una ruda. Plantala en una maceta pequeña con tierra buena y fertilizada.
plantas contra la envídia
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Saiku

¿Por qué nos atraen ciertas personas y sentimos rechazo hacia otras?





Cuando estamos dispuestos a aceptar los lados luminoso y oscuro de nuestro ser, podemos empezar a curarnos y a curar nuestras relaciones.

Tú y yo somos lo mismo. Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo de las demás personas. A esto se llama espejo de las relaciones. Todos somos inevitablemente parte de la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.

Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la unidad en la conciencia. Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones amorosas. A través del espejo de las relaciones, de cada una de ellas, descubrimos estados prolongados de conciencia.

Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros. Sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características que negamos en nosotros. Si sientes una fuerte reacción negativa hacia alguien, puedes estar seguro de que tú y esa persona tenéis características en común, características que no estás dispuesto a aceptar. Si las aceptaras, no te molestarían.

Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia.

La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate qué te atrajo. ¿Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia? Cualquier cosa que haya sido, sé consciente de que esa característica también florece en ti. Lo mismo se aplica a las personas hacia las que sientes rechazo.

La naturaleza esencial del Universo es la coexistencia de valores opuestos. No puedes ser valeroso si no tienes a un cobarde en tu interior; no puedes ser generoso si no tienes a un tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capacidad para actuar con maldad. Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y terminamos proyectando esas características oscuras en quienes nos rodean.

Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una nueva faceta de ti.

Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser espiritual.

Todos somos multidimensionales, omnidimensionales. Todo lo que existe en algún lugar del mundo también existe en nosotros. Cuando aceptamos esos distintos aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia universal y expandimos nuestra conciencia personal.

Una vez que puedas verte en los demás, será mucho más fácil establecer contacto con ellos y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de la unidad.

Éste es el poder del espejo de las relaciones”

Deepak Chopra



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SAIKU


¿En qué parte del parque te sentirías más seguro?



No puedes encontrar una salida y no sabes cómo salir del parque. Entonces, ¿qué harías en esta situación? ¿Dónde te sentirías más segur@?

1. Te sentarías en un banco a esperar que algo suceda o que alguien venga a buscarte.

2. Buscarías el lugar más iluminado y permanecerías  allí hasta que amanezca.

3. Subirías a algún árbol y te quedarías allí  hasta el amanecer.

4. Caminas por el parque para explorarlo y tal vez consigas alguna forma de salir de allí.

Opción  1:

Eres una persona que sabe cómo mantener la calma en situaciones difíciles. Sabes que a la larga todo estará bien y no pierdes el control con facilidad. Puedes encontrar algo bueno en cada situación. No tienes miedo de estar solo, porque te sientes cómod@ quedándote sol@ con tus pensamientos. Confías en tu destino y siempre estás list@ para avanzar hacia lo que te ha preparado la vida.


Opción 2:

Si elige esta opción, es porque eres una persona razonable, pero un poco temerosa e insegura. No estás completamente seguro de tus habilidades, especialmente cuando necesitas tomar decisiones. 

Sin embargo, cuando las circunstancias requieren que tomes una acción decisiva, actúas y te pones en marcha.

Eres una de esas personas que trabajan mejor bajo presión. Cuando te sientes cómodo, prefieres no cambiar nada. No tomas la iniciativa, si no es necesario

Opción 3:

Al elegir esta opción, es porque eres una persona muy racional, por lo que las situaciones que se te salen de control te causan mucha ansiedad. 

Te gusta conservar tus ideales  y prefieres no quedar expuest@. Te gusta alejarte de las situaciones límites y buscas una solución por separado.

Opción 4:

Eres un verdadero aventurero y muy seguro de ti mism@. Esa actitud a veces te hace un poco temerario. Piensas que quien no arriesga no gana, y es por eso que te gusta correr riesgos

Esta creencia es la que te ayuda a conseguir todo lo que quieres. Te puedes tropezar mil veces con la misma piedra y siempre tienes la oportunidad de levantarte mil y una vez. ¡Por eso, al final, siempre ganas!

http://www.diapordiamesupero.com

Tres Reglas Básicas Para Estar en Pareja.


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Con una buena base de pareja, lo que construyamos será sólido y si es necesario hacer modificaciones en el futuro, podremos realizarlas sin que tiemblen los cimientos de nuestra afectividad. 
Pero para ello, tal y como explica la psicóloga Mila Cahue en su último libro, «Amor del bueno», es necesario tener muy claras tres pautas básicas para entender la efectividad. «Son muy obvias, pero demasiado a menudo nosotros nos encontramos en consulta con personas que las obvían. Una pasa por entender que el propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo, no de segundos, ni terceros, o cuartos. Otra, que el objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de los dos, no solo de la otra persona, y tercero y último, que el amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor. Pero nada, de nada», resalta con énfasis esta especialista en parejas del centro de Psicología Álava Reyes.

Regla número 1. El propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo.

Esta regla permite romper con la lacra de la dependencia emocional, según la cual, explica Cahue, solo se puede ser feliz en función de que alguien nos ame. «Uno de los "tufillos" que todavía colean del amor romántico es la idea, muy arraigada, de que uno no puede vivir sin el otro. Películas, novelas, canciones, etcétera, nos inoculan a diario esta actitud inmadura condimentada con unas gotas de masoquismo. Hoy en día todavía muchas personas lo denominan amor verdadero, cuando en realidad se trata de una conducta que se encuentra a punto de superar el límite de lo patológico o que incluso ya lo ha rebasado».
Las pautas esenciales que esta psicóloga nos ofrece para sintetizar esta regla son las siguientes:
—No dejar en manos de otra persona la decisión de lo que a uno le hace feliz.
—No cargar con la responsabilidad de tener que decidir sobre la felicidad de otro.
—Yo estoy bien. Tú estás bien. Estamos bien… y juntos.

Regla número 2. El objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de ambos.

«¿Demasiado evidente verdad?», pregunta Cahue. «Podría serlo, pero hay que profundizar en ello porque otra de las señales que nos encontramos los psicólogos es que la mayoría de la gente que inicia una relación en pareja tiene el objetivo prioritario, probablemente inconsciente, deirse a vivir juntos». «A veces parece la consecuencia de una improvisación sobre la base de "primero nos vamos a vivir juntos y luego… ya veremos", que de un proyecto analizado, planificado, y consensuado entre los dos», explica. «La gente debe saber que vivir juntos no es indicativo de estabilidad emocional ni de calidad en la relación. La convivencia no necesita de urgencia, sino de intimidad psicológica y compatibilidad».
Por todo esto, antes de irnos a vivir con una pareja conviene, según esta especialista, hacer lo siguiente:
—Darse tiempo para conocerse más a fondo.
—Saber si somos compatibles en la convivencia.
—Saber qué lugar ocupan las familias de origen, los ex, los amigos, las aficiones o el trabajo en su nueva vida.
—Trazar proyectos comunes o metas consensuadas.
Cahue añade en esta segunda regla un segundo objetivo que encuentra entre las parejas que acuden a su consulta. Y es el de querer tener hijos. «¿Cuántos niños son el producto de un intento de recomponer una relación deteriorada o finiquitada entre los padres? ¿Nos tomamos el tiempo necesario para arreglar una relación afectiva antes de vernos involucrados en compartir la responsabilidad de traer a alguien a este mundo, y educarlo para que sea feliz? ¿O más bien pensamos, "como estamos juntos, ya toca tener hijos en algún momento"?», se pregunta en alto. A su juicio nos conviene más bien reflexionar sobre si la calidad afectiva no existe mediante la realización en voz alta de las siguientes cuestiones: «¿Qué contexto estamos preparando para todos los hijos? ¿el de la inevitable separación?, ¿el de la gélida convivencia?».
Estas serían las pautas esenciales para sintetizar esta regla:
—Para que exista una intimidad afectiva de calidad debe haber un espacio de bienestar en el que cada uno se encargue de su propia felicidad.
—Ambos miembros de la pareja han de saber pronunciarse experiencias felices mutuamente.
—En este contexto, los objetivos que se propongan podrán desarrollarse con las ventajas del terreno fértil en el que cualquier cosa que se plante crecerá fuerte.

Regla número 3: El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor.

«Esto lo tenemos que borrar de nuestro cerebro. No juguemos con fuego. No hay que confundir el dolor sano producido por la introducción de cambios saludables en nuestras vidas, con el dolor provocado por un daño inesperado, intencionado, y destructivo que es, precisamente, lo antagónico de lo que debe producir una relación amorosa», indica Cahue.
Estas son las pautas esenciales que ella aconseja para sintetizar esta regla:
—La aparición del dolor nos está indicando que es el momento de hacer cambios.
—Los cambios pueden ser de lugar, persona o pensamiento.
—No estar atentos a esta señal y continuar haciendo lo mismo de igual manera trae consigo el sufrimiento y la aparición de heridas profundas que, cuando sean atendidas, necesitarán con probabilidad una intervención profesional.
—La buena noticia es que tiene tratamiento y que se puede curar. Simplemente, hay que escucharlo.
Por: CARLOTA FOMINAYA – ABC.es